Si vous partagez votre lit avec votre chien la nuit, vous n’êtes certainement pas le seul. De nombreux propriétaires d’animaux apprécient la sensation de bien-être qu’ils ressentent en dormant avec leur compagnon canin.

Mais la science commence à nous montrer que les avantages peuvent aller bien au-delà des sentiments chaleureux et flous, avec un certain nombre d’avantages pour la santé mentale et physique maintenant également reconnus.

Donc, dans cet esprit, voici 11 raisons pour lesquelles dormir avec le meilleur ami d’un homme pourrait être bénéfique comme remède pour tout, de la prévention des cauchemars et de l’insomnie au SSPT.

1. Aide à réduire la dépression

Le contact avec les chiens augmente le flux d’ocytocine, le produit chimique libéré lorsque nous sommes amoureux. Ce produit chimique aide à réduire le stress et l’anxiété associés à la dépression, donc dormir avec votre chien pourrait être comme avoir un gros antidépresseur à fourrure dans votre lit.

2. Augmente votre sentiment de sécurité

Un chien a toujours été un moyen de protection, protégeant la tribu contre les intrus, vous avez donc tendance à vous sentir plus à l’aise avec la connaissance inconsciente que votre chien surveille pendant que vous dormez. Ce sentiment de sécurité, réel ou imaginaire, peut vous aider à dormir plus profondément.

3. Combat l’insomnie

Avoir un chien au lit peut aider à soulager l’insomnie ou l’incapacité de dormir en réduisant les sentiments d’anxiété et d’hyper-vigilance (sur-vigilance) et en créant une humeur plus détendue pour dormir. D’autres moyens de lutter contre l’insomnie peuvent inclure un coucher régulier tous les soirs, faire plus d’exercice et éviter les appareils électroniques avant de se coucher.

4. Réduit les cauchemars

Ceux qui souffrent du syndrome de stress post-traumatique (SSPT) ont déclaré avoir moins de cauchemars liés au stress lorsque leur chien de soutien dort dans leur lit avec eux pendant la nuit.

5. Aide à abaisser la tension artérielle

Il a été démontré que les interactions générales avec les chiens, telles que les attouchements et les caresses, abaissent la tension artérielle chez les humains, ce qui est encore plus le cas lorsque les humains et leurs chiens dorment ensemble.

6. Facilite la formation

On pense que dormir avec votre chien aide à la socialisation. Il renforce le lien entre vous et votre chien et lui fait savoir qu’il fait partie de votre meute, ce qui facilite son apprentissage pour qu’il obéisse à vos ordres.

7. Diminue l’hypertension

Il a été démontré que le partage d’un lit avec votre compagnon canin aide à lutter contre l’hypertension systémique chez les propriétaires d’animaux.Cela peut être en partie en raison de son effet calmant et de sa capacité à réduire la tension artérielle et aussi probablement parce que la possession d’un animal favorise un mode de vie plus actif (et plus sain) en général.

8. Réduit les allergies

Grâce à une exposition précoce aux allergènes de leurs animaux de compagnie, de nombreuses personnes qui partagent un lit avec leur chien dans leur enfance se sont avérées moins susceptibles de développer des allergies plus tard dans la vie.

9. Fournit un réveil à fourrure

Si vous avez du mal à vous réveiller le matin, votre compagnon de sommeil canin peut être d’une grande aide pour vous sortir du lit. S’ils sont habitués à être nourris à une certaine heure chaque matin, ils vous réveilleront à l’heure pour s’assurer que cela se produit.

10. Ils vous aident à rester au chaud

Si vous vivez dans un climat froid, un chien fait un excellent lit plus chaud. PetNPat explique que les chiens régulent leur température corporelle dans la nature avec diverses couches de fourrure, qui agissent pour retenir la chaleur ou la refléter. Alors blottissez-vous contre eux et ils vous garderont au chaud toute la nuit.

11. Aide à lutter contre l’anxiété de séparation

Enfin, tous les avantages de dormir avec votre chien ne sont pas pour vous. Votre chien peut également en bénéficier s’il est seul à la maison tous les jours. Dormir avec vous la nuit peut aider à atténuer l’anxiété de séparation qu’il peut ressentir si vous travaillez de longues heures et qu’il est seul à la maison.

En fin de compte, vous n’avez pas vraiment besoin d’une excuse pour coucher avec votre chien si vous appréciez tous les deux l’expérience et que cela vous rend heureux. Parce que le bonheur est la propriété d’un animal de compagnie. après tout.

Les seuls moments où vous devriez réfléchir à deux fois avant de partager un lit sont si votre chien n’est pas dressé à la maison (pour des raisons évidentes) ou si vous ou votre chien avez des problèmes de santé (tels que des allergies). Dans ces circonstances, laisser votre chien dormir dans la même pièce mais dans son propre lit serait probablement la meilleure solution.